MBSR 2022
Mindfulness Based Stress Reduction
Gli strumenti più efficaci della MINDFULNESS per la riduzione dello stress
8 incontri settimanali online
Il corso MBSR online è un distillato delle pratiche di mindfulness più efficaci, organizzato in 8 incontri settimanali di due ore, una giornata di pratica intensiva dopo il settimo incontro e pratiche individuali di circa 20 minuti da svolgere quotidianamente a casa.